Nadmerné sedenie a práca v kancelárskom prostredí sú častými príčinami bolesti chrbtice a s tým súvisiacich problémov s pohybom. Tieto ťažkosti negatívne ovplyvňujú kvalitu života a pracovnú produktivitu mnohých ľudí. Hlavnou príčinou bolestí chrbta je dlhodobé sedenie v neergonomických pozíciách, ktoré spôsobujú nadmerné zaťaženie chrbtice a svalov. Ruka v ruke s tým ide nedostatok pohybu, ktorý oslabuje svaly a narúša krvný obeh, čo vedie k nepríjemným pocitom v oblasti chrbtice.
Existuje viacero spôsobov, ako túto bolesť zmierniť. Jednou z efektívnych foriem je aj andulačná terapia. Aplikuje sa pomocou ergonomického andulačného ležadla, certifikovanej zdravotníckej pomôcky, ktorá kombinuje mechanické vibrácia a infračervené teplo. Telo počas andulácie podá výkon porovnateľný s desaťkilometrovou prechádzkou a spúšťa pri tom samoliečiace procesy.
Aké výhody ponúka andulačná terapia pre všetkých, ktorí kvôli sedavému zamestnaniu trpia bolesťami chrbtice?
Uvoľňuje svalové napätie
Vibrácie počas andulačnej terapie pomáhajú uvoľniť svalové napätie, ktoré sa často hromadí v dôsledku dlhodobého sedenia. Kmity rozochvejú tkanivá a tým uvoľňujú blokácie. Fungujú podobne ako masáž.
Zlepšenie držania tela
Andulačná terapia pomáha zlepšiť držanie tela a podporiť správne postavenie chrbtice. To zmierňuje jej nadmerné zaťaženie a zabraňuje ďalším bolestiam.
Znižuje bolesť
Jedným z hlavných cieľov andulačnej terapie je zmierniť bolesť v chrbtici. Andulačné lôžko je obohatené o šesť výkonných žiaričov infračerveného hĺbkového svetla, ktoré sa starajú o hlboké uvoľnenie svalstva. Blahodarný tepelný efekt uvoľňuje napätie svalov, tlmí bolesť a zlepšuje pohyblivosť.
Stimuluje krvný obeh
Andulácia uvádza do pohybu tok krvi a oddeľuje od seba zlepené krvinky, príznačné pre „chorú“ krv. Tým sa docieli podstatné zlepšenie prietoku krvi a potrebné zásobovanie výživnými látkami. Výsledkom je, že sa cítime zdravšie.
Predchádza ďalším problémom
Pravidelná andulačná terapia slúži aj ako prevencia ďalších problémov s chrbticou, ktorých príčinou je sedavé zamestnanie. Pomáha udržiavať flexibilitu, silu a celkové zdravie chrbtice.
Andulačná terapia môže byť užitočným nástrojom pri liečbe bolesti chrbtice spojenej so sedavým zamestnaním. Nielenže zmierni súčasnú bolesť, ale tiež pomôže predchádzať ďalším problémom a zlepšuje celkovú kvalitu života.
