Pozorovateľný výsledok je viditeľný už pri prvej aplikácii, hovorím predovšetkým o pocite „naštartovanosti“. Výrazné zlepšenie nastáva aj v oblasti chrbta, kde som mával problémy v krížovej časti. Myslím, že ostatné účinky (lymfa, viscerálny tuk a pod.) sa prejavia až v dlhšom časovom úseku.
Došiel som k názoru, že pre myseľ je lepšie nechať počas terapie myšlienky túlať sa než spojiť s ďalšou činnosťou (čítanie, hudba a pod.). Aj zaujatie správnej polohy sa mi zdá dôležité — nielen správne umiestnenie tela na hrebene, ale aj uvoľnené ležanie bez akéhoľkovek vypätia.